【健康觀念_常放屁正常嗎?】


【健康觀念_常放屁正常嗎?】

一天放屁的次數若在20次以內,都算正常,若是吃了容易產生氣體的食物或吃東西的速度過快、腸胃道消化不良,都會讓身體產氣,來看看如何避免!

少吃容易產氣及易脹氣的食物︰韭菜、洋蔥、甜食、龍眼、糯米、花生、麵包、麥片、豆漿、牛奶。

放慢吃東西的速度,少喝含氣的飲料。

※ 若是每天放屁次數大於20次、味道濃臭,建議就醫診治找出原因。


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