《本氣特色》

初之氣的時候，主氣為厥陰風木，客氣為少陽相火，主客二氣木火相生，因此內經曰：「地氣遷，氣乃大溫，草乃早榮，民乃癘，溫病乃作」，厥陰風木與少陽相火合勢，氣溫上升很快，就是溫熱之春，溫病容易多發，人們易患流感、新冠一類…等的傳染病。

《初之氣好發疾病》

初之氣表現為氣候溫暖，應涼不涼，氣候反常，人體受到自然界溫熱之氣侵襲，且由於土運太過，一整年為濕寒之年，與溫熱相合，溫熱與濕熱侵害人體，容易出現流感、發熱、頭痛、惡心嘔吐、腸胃炎、肌膚潰瘍一類…等的疾病。

《須特別留意的族群》

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1. 出生年尾數為5、8之人。
2. 如又是陰虛、陽盛體質者，應特別注意保養身體。

《日常飲食建議》

「提高免疫力」是初之氣的調理重點！

此時天氣突然升溫，容易得外感傳染病，應多吃富含維生素、提高免疫力的食物，如：番茄、奇異果、糙米、玉米、高麗菜、豆製品、菌菇、葡萄柚、地瓜、牛奶、深水魚...等。

《飲食調養建議》

1. 流感調養：
   初之氣容易患上流感，若出現發熱、頭痛...等病症，建議可用金銀花、薄荷葉各5克，綠茶3克，用沸水沖泡後放涼飲用，有清熱解毒、預防流感的作用。
2. 腸胃道調養：
   天氣突然升溫加上濕熱之氣較重，導致容易出現發熱、噁心嘔吐及腸胃炎...等症狀，若有這些症狀，可以用葛根15克、黃芩9克、黃連9克、炙甘草6克，加3碗水煮成1碗，每日1劑。
3. 皮膚病調養：
   溫熱及濕熱易損害肌膚，可能出現肌膚潰爛的情況，如：濕疹、泡疹、帶狀皰疹...等；建議用銀花10克、連翹10克，加800ml的水，煎沸10分鐘，去渣取汁，當茶頻飲，每天1劑，建議連服10~15天。