【疾病保養_您是糖尿病候選人嗎？】

先前新聞曾報導，有一民眾已罹患糖尿病而不自知，每天喝大量含糖飲料而在家昏倒的案例。

台灣糖尿病人口數超過一百萬，60歲以上的人，每5人就有1人有糖尿病，而糖尿病除了遺傳，飲食與生活作息影響最大，來看看您是否是糖尿病的高危險群。

1. 用餐時間不規律，有時一天只吃一餐
2. 肚子餓時，容易有手抖、頭暈、心悸、冒冷汗等症狀
3. 吃飽飯時容易感到疲憊、想睡覺
4. 沒有運動的習慣
5. 家族中有人罹患糖尿病
6. 喜歡吃甜食與喝飲料
7. 常喝酒

(符合：0個)

若是有2~3項以上符合，就要注意了，要儘早調整飲食與生活作息，避免糖尿病上身，之後再來看看如何避免糖尿病上身。