今天是阿文的生日，同事們一下班便拖阿文去海產攤慶生，大家吃了很多螃蟹、蝦子還點了一鍋海鮮湯，酒足飯飽後，大家就各自回家休息了。
當晚阿文在睡覺時，腳忽然傳來一陣劇痛，這是阿文第一次遇到這種狀況，不知道該如何是好，阿文的太太只好趕快帶阿文去掛急診，醫師告知阿文：「這是痛風」。
天氣開始微微變涼，很多人也開始吃起火鍋或薑母鴨，有痛風問題的人吃了火鍋等...高普林含量的食品容易誘發痛風發作。
痛風患者平時生活上應有哪些注意事項呢?
飲食宜忌：
- 規律、適度運動。
- 作息正常，避免太勞累。
- 少吃富含普林的食物，如內臟類、部份水產類(如牡蠣、干貝、蛤蜊等)、胚芽、酵母、乾豆類及肉汁、肉湯等。
- 蛋白質攝取過多時，體內合成普林的量會增加，所以應避免攝取過多蛋白質。
- 避免暴飲暴食。
- 高量的油脂會抑制尿酸的排泄，促使痛風發作，所以煮食時宜採植物油，避免油炸、油酥、油膩等食物。
- 應儘量多喝水，以幫助尿酸的排泄，每日至少需喝2000c.c以上的水。
- 酒精在體內代謝所產生的乳酸會影響尿酸的排泄，並促使痛風發作，因此酒類應禁止飲用。
【緩解痛風穴道】
- 三陰交：可以除濕通絡並調理脾胃，每次按壓2~3分鐘。
- 委中穴：促進代謝並幫助氣血循環，每次按壓2~3分鐘。
【痛風茶飲】
紅茶3克、生山楂7克、炒山楂7克、陳皮9克、每天煮水1000c.c當開水喝，可以預防痛風。
