丁酉年二之氣從2017/3/20開始到2017/5/20結束，節氣的變化可能會影響我們的身體，大家都很關心本節氣應該如何保養自己的身體，現在就來跟大家說明一下!

節氣特色：三火無水 偏熱偏陰虛

本節氣司天為陽明燥金，客氣為少陽相火，氣候炎熱、嚴重反常(天氣突然變冷)，因而容易產生厲氣、動物易暴死，因此二之氣的提醒如下︰

1. 陽盛、陰虛體質的人，身體較易產生問題。
   

   ※ 不知道自己的後天體質?測出自己的後天體質 → http://lous.ee-health.com.tw/drlou-disease-statistics.aspx

2. 身體密碼為陰虛體質的人都要特別小心，不論肝陰虛、心陰虛、腎陰虛的人。
   

   不知道自己的身體密碼?請於智慧型裝置 (手機、平板) 下載「樓中亮中醫預防保健網」APP。

3. 目前有肝病、肺病、關節疾病，出生年尾數為「1、5」的人，要特別注意。
   

   出生年尾數查詢方式：
   為了方便外國人也能得到自己的個人化健康提醒，因此出生年尾數都是看出生「西元年」的最後一碼。
   舉例說明：
   (1)1981年10月15出生的人，出生年尾數為:1。
   (2)若生日是落在大寒(1/19)以前出生者，應看前一年的數字。
   ※1980年1月10日出生的年，出生年尾數為:9。

• 【平常適合吃的食物：】
  
  1. 五穀根莖︰芝麻、松子、開心果、燕麥。
  2. 蔬菜︰芹菜、龍鬚菜、杏鮑菇、地瓜葉。
  3. 水果︰木瓜、奇異果、棗子、蓮霧。
  4. 海鮮︰牡蠣、墨魚、蛤蜊、石斑魚。
  5. 肉蛋類︰猪肉、鵝肉、鴨肉、鴨蛋。
• 【推荐中藥茶飲︰】
  
  • 養肝補肺茶
    準備材料：烏梅30克、百合30克。
    煮法：將上述材料加入1000c.c的水中，大火滾開後、再用小火燜煮10分鐘後即可飲用，平常可當開水喝。
  • 黑木耳海帶露
    準備材料：用海帶3捲、黑木耳3捲、老薑3片。
    煮法：將上述材料加入1000C.C的水放入電鍋中蒸，外鍋放3杯米杯的水，待電源開關跳起後把老薑拿掉，將海帶及黑木耳打成汁，一周食用3次。