每位樓氏古中醫的養生會員，都會收到一份健康小叮嚀，內容乃是依據個人體質所給予的調養建議，包含飲食宜忌，經絡及穴位的按摩，還有一項建議服用的保健食品，叫做「易經良方」。
之前膠囊狀「易經良方」的開發是為了忙碌的上班族以及外食族，考量這廣大族群無法自己在家做藥膳食補，外頭買的又不合個人體質，所以我遍尋合格代工廠及高品質食材、藥材，將它們製作成方便服用的膠囊狀保健食品。但這兩年越來越多人喜歡自己動手料理食物，親手做養生藥膳的意願也大為提高，在臉書上分享轉載我的藥膳食譜的讀者越來越多，或許是因為藥膳給人的印象是料理，而保健食品感覺比較像在吞藥丸吧。
為了因應廣大讀者的喜好，這兩周的健康快訊就來教大家DIY，做個人專屬的易經食療良方。易經良方一共有十方，今天分享兩道適合肺氣虛弱者以及腎衰體弱者適合的湯方。
蟲草參耆湯
功效：補氣益氣、清肺。
材料：冬蟲夏草6g、西洋參10g、黃耆10g、紅棗10g、枸杞15g、百合10g，鱸魚或虱目魚一尾，
薑六片，黃豆20克。
作法：
材料：冬蟲夏草6g、西洋參10g、黃耆10g、紅棗10g、枸杞15g、百合10g，鱸魚或虱目魚一尾，
薑六片，黃豆20克。
作法：
- 魚洗淨切段，黃豆洗淨備用。
- 所有藥材連同魚肉，黃豆入燉鍋中，加水五碗，電鍋外鍋加一杯水，煮好後續燜30分即可食用。
蔘茸湯
功效：補腎填精。
材料：鹿茸6g、西洋蔘9g、枸杞15g、排骨一斤。
作法：
材料：鹿茸6g、西洋蔘9g、枸杞15g、排骨一斤。
作法：
- 排骨洗淨，巛燙備用。
- 所有藥材連同排骨入燉鍋中，加水淹過食材，電鍋外鍋加一杯水，煮好後續燜30分即可食用。
想知道最適合自己體質的易經食療良方以及健康小叮嚀，加入養生會員就能獲得！
