早上起床頭暈暈

睡眠的時候血液循環最慢，心臟的血液搏出量也比較少，有幾個情況會造成睡醒時頭暈。一是頸椎有問題；二是頸動脈狹窄；三是睡姿（例如枕頭只睡一半）；四是因天氣熱吹冷氣，頸部會變得較僵硬；五是心臟功能不佳。以上這些情況造成血液送不上腦袋，於是一起床就頭暈目眩。此外，梅尼爾氏症候群、胃不好，也會頭暈目眩。

有人會問說：胃不好關腦袋什麼事？以中醫角度而言兩者大有關係。中醫認為人體水分的代謝除了由腎掌管之外，還有一部分由脾來處理，所以暈車的人都會吐，這是因為脾胃不好，而不是腦袋的平衡功能不好，一般人常會如此誤解。中醫叫土剋水，「水」除了代表血液之外還包含淋巴、水分代謝等。如果土太旺時腸胃就會出問題，出現脾濕的情況，清陽昇不上去濁陰就降不下來，這個體循環失常，就容易產生頭暈的症狀。

當心臟功能及腸胃功能差的時候就容易暈車。因為火不能生土，所以心臟不好的人腸胃也會差。心臟與胃是共用一個交感神經節，所以心與胃兩者互相影響。也因此只要吃太飽就容易心悸，這叫胃氣奪心氣，俗稱的「吃飽了撐著」，撐著哪裡？撐著心臟而導致不舒服。

早上起床口苦

這是由於膽火太旺或是膽汁逆流所造成。通常發生在喜歡吃燥熱的食物，或是工作壓力大、晚睡、愛生氣的人身上。當肝火太旺時也會連帶的使膽火太旺，如果長期口苦就應該趕緊找醫生看看。

膽火旺的人容易膽結石，有些人以為膽結石割掉膽就沒事，其實大錯特錯。體質不調養的話還是會產生結石，不是說開刀拿掉膽就沒事了。如果身體持續產生的結石沒地方去，轉而跑去塞住肝膽管那更麻煩，不只會痛，有時候還會形成惡性腫瘤。

結石是因為膽汁沒有被利用，持續積聚在膽囊。當飲食不當，肉吃太多，沒吃蔬菜、豆類、粗製食品時，就無法促進膽囊收縮，造成膽汁無法被利用。黃豆是很好的食物，多吃黃豆就可以促進膽囊收縮。即便是已經開刀拿掉膽囊的人，也應該多吃黃豆、葉菜，少吃肉，如此調養體質就可以避免相關的疾病發生。

人體是座小宇宙，內部非常的精微奧妙，許多時候看起來很正常，但其實它正隱約地發出警訊。懂得養生的人擅於觀察及感受這些警訊，並且能夠及早修復調養。只要把握這個原則就能避免許多疾病的發生了。