輕鬆告別喉嚨乾癢


胃食道逆流刺激了喉嚨、鼻子過敏、天氣熱吹冷氣等等…都會導致喉嚨乾癢,該怎麼辦呢?

  • 【解決喉嚨乾癢的保養方】

    1. 早上起床將雙手搓熱,敷蓋在鼻子上5秒、連續操作20次,再用食指指尖按壓迎香穴20次。
    2. 早上起床用溫水刷牙洗臉。
    3. 鼻黏膜太乾的人,睡前可以在鼻腔內滴1~3滴麻油。
    4. 咳潤燥茶︰乾的百合30公克,加入2000cc的水,放入電鍋,外鍋放兩杯水,煮開後當開水喝,可滋潤呼吸道,避免黏膜乾燥不適,減輕咳嗽症狀。

  • 【穴道按摩_消喉嚨的不適_照海穴】

    • 位置:足內側部,內踝尖正下方與距骨相接的凹陷處。
    • 頻率:左右腳各一次,每次各100下。


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