今年的初之氣是從大寒那天直到春分為止(2017/1/20~2017/3/19)，這段期間以五運六氣來說，因為木不及，因為木不及的關係，因此，很多人都會覺得腹脹、脹氣到很不舒服，以下我們來教教大家如何消脹氣。
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【如何消除脹氣】
- 天天做腸操：操作方法請看→goo.gl/o4h8SF
- 改變飲食習慣：細嚼慢嚥，用餐時盡量不說話。
- 少吃易脹氣食物：韭菜、洋蔥、甜食、龍眼、糯米、花生、麵包、麥片、豆漿、牛奶、咖啡、茶葉、刺激性食物。
- 早餐用四塊瘦牛肉(約四兩)加水清蒸來吃。(不加任何調味料)
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消脹氣茶飲：炒神曲、炒山楂、炒麥芽各5g用熱水沖泡200毫升，待15分鐘後即可飲用。
飲用頻率：一星期3次。
