初之氣推薦茶飲、點心


時序已經開始進入丁酉年初之氣了,初之氣容易會有咳嗽、腹脹、腸胃不適、情緒病、呼吸道疾病等…問題,這時候要吃些什麼或喝些什麼來保養身體呢?

  • 【養生茶飲】
    • 生脈茶
      準備材料:西洋蔘2錢、五味子3錢、麥門冬3錢。
      煮法:將上述材料加入1000c.c的水中,大火滾開後、再用小火燜煮10分鐘後即可飲用,平常可當開水喝。
    • 健脾補氣茶
      準備材料:黃耆一兩、枸杞一兩、黨參一兩、紅棗一兩。
      煮法:將上述材料加入1000c.c的水中,大火滾開後、再用小火燜煮10分鐘後即可飲用,平常可當開水喝。
  • 【養生點心】
    • 黑木耳海帶露
      準備材料:用海帶3捲、黑木耳3捲、老薑3片。
      煮法:將上述材料加入1000C.C的水放入電鍋中蒸,外鍋放3杯米杯的水,待電源開關跳起後把老薑拿掉,將海帶及黑木耳打成汁,一周食用3次。

上一篇
下一篇


分享此篇文章: