【生活知識_隱藏版的高鹽食物】


【生活知識_隱藏版的高鹽食物】

根據調查,國人鹽的攝取量超標將近兩倍,對健康危害很大!

有些食物即使吃起來不鹹,含鹽與含鈉量卻超高,建議少吃。

即食沖泡類︰三合一麥片、濃湯。

餅乾類︰蘇打餅乾、夾心餅乾。

麵條類︰油麵、麵線、涼麵。

其他︰土司、皮蛋、起司,瓶罐裝的蔬果汁飲料。


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