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【生活知識_天冷就是要泡澡,不然要幹嘛!】
2015/11/28
【生活知識_天冷就是要泡澡,不然要幹嘛!】
氣溫下降,人也變得不想動,這時最適合泡澡了,因為泡澡可以提升代謝,消除疲勞,改善怕冷體質,還可以提升免疫力,來看看怎麼泡最健康:
吃飯前後一個小時不要泡,避免頭暈及腸胃不適。
有心血管疾病的人半身浴(水不超過心臟)或泡腳,溫度39~41度為宜。
泡完澡要補充適量溫開水。
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分類:
生活知識
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