【生活知識_水果應該吃多少?】


【生活知識_水果應該吃多少?】

許多人以為吃水果不會胖,但其實現在的水果甜度都很高,吃太多還是會變胖,來看看一天要吃多少水果。

水果一份:相當於1個拳頭大或約1個飯碗,建議每天要吃2份水果。


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