【生活知識_打造性感美胸】
很女性都想要有一對性感的胸部，究竟平常要如何保養呢?下列介紹三種保養方式，想要豐胸的水水注意囉~
一、食補：
- 常吃粗糧、豆類、牛乳、牛肉、蛋類、堅果類等...食物，有助於激素的合成，幫助豐胸。
- 月經期的第1～3天，食用花生燉豬腳等..食物，此時是豐胸的最佳時段。
二、運動
- 俯臥撐。
- 擴胸運動。
- 游泳。
三、按摩
沐浴水療按摩：沐浴時將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部，洗完後，趁著身體微熱時，擦上乳液，按摩胸部。
【生活知識_打造性感美胸】
2014/08/27
分類：生活知識
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