【生活知識_馬鈴薯的好處】
- 多吃馬鈴薯會發胖嗎？
馬鈴薯的含水量達76%，真正的澱粉含量不到20%，還具有膳食纖維能產生飽足感，可用來代替主食並有減肥作用。 - 馬鈴薯適合什麼樣的人吃？
馬鈴薯具有艮土之性，尤其更適合胃潰瘍或腸炎的人吃。 - 馬鈴薯改變體質之49天菜單，如何做?
- 早餐：蒸一顆馬鈴薯(去皮)
- 中餐：蔬菜+魚肉(或蒸雞肉)
- 晚餐：蔬菜+魚肉(或蒸雞肉)
【生活知識_馬鈴薯的好處】
2014/10/01
分類：生活知識
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