【運動養生_要怎麼瘦大腿?】


每到夏天穿的比較少,在冬天隱藏起來腿就要暴露出來。樓醫師提供您幾招妙方,幫您打造出一雙纖細美腿。簡單的瘦腿方法,每個星期做3次,堅持一段時間,就會看明顯的改善效果,腿部會越來越美麗有型。

【操作方法】:

  1. 可用酒或薑汁擦在腳上,用保鮮膜包起來後去騎腳踏車或運動,再去泡熱水澡(水裡放些米酒),水位不可高於心臟,15~20分鐘後再拆掉保鮮膜。
  2. 每天早上拍大腿2側各100下。
☆注意事項:有心臟疾患的人運動過後不宜再泡澡。


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