【健康食譜_消暑茶飲報你知】


【健康食譜_消暑茶飲報你知】

目前正處暑濕季節,應多進食清熱除濕的食物,例如:薏仁、紅豆、綠豆、冬瓜、玉米鬚等...。暑天易流汗耗氣,使得人體容易疲倦,在這邊介紹一道消暑茶飲,能強心且滋陰並且改善疲勞。

  1. 材料:西洋參二錢、麥門冬三錢、五味子三錢。
  2. 作法:將所有材料放入電鍋內,加入1000c.c.水,外鍋放2碗水,煮好後,去渣取汁飲用。
  3. 用法:可代替白開水飲用。


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