【健康食譜_改善冬睏食譜】


【健康食譜_改善冬睏食譜】

這幾天到了下午時分就容易覺得想睡,這就是冬睏,若您也容易有冬睏的問題,可以食用此道食譜來改善此問題。金針花性味甘凉,具有清热、利濕等...功效,用金針花蒸豆腐對長期熬夜、易疲勞的人有益處。

【金針花蒸豆腐】

  • 材料:金針花適量、豆腐一塊。
  • 做法:先將金針花泡水並洗淨,放在豆腐上面,用電鍋蒸熟即可。

 

【食用方式】:一星期食用1~3次,適用於每種體質。


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