免費加入會員
|
會員登入
|
書本序號登入
2024/2/4~2024/4/3
【健康食譜_減重者的晚餐】
2013/04/12
銀魚炒海帶
材料:海帶4兩(約160克),銀魚8兩(約320克)。
海帶用水洗淨,泡過去除鹹味,再切絲。
銀魚洗淨,去鹽分。
蔥薑蒜少許爆香後,加入海帶及銀魚再炒,調味後即可。
食用方法:欲減重者,晚餐不吃澱粉,可吃銀魚炒海帶配菇類湯即可。
上一篇
下一篇
分類:
健康食譜
分享此篇文章:
Session ID : nuhajaw140kz4t3qkbmaxn5r
Cookie ID : nuhajaw140kz4t3qkbmaxn5r(True)
Page ID :
Log ID : fa0e5a46-d156-4ef6-a638-f1b414539de7
Page Title :
未登入
count :