寒冷的冬天來杯熱騰騰又甜滋滋的飲料，能讓人從裡到外馬上溫暖起來，而且甜品也可以讓人感到愉悅又滿足。但你知道嗎，喝錯飲料不只對身體造成很大的負擔，其中的高熱量對身材的危害也是相當可怕的。寒冬想喝得健康又養生，絕對少不了「三紅湯」。不僅適合每一種體質，而且對於貧血症狀更是極具療效喔！
材料：紅豆50克、紅棗7枚、生的花生紅衣(花生的薄膜)適量、黑糖適量。
作法：
【三紅湯】
- 將紅豆及紅棗洗淨，拿一個約600C.C.的大碗裝水八分滿，將紅豆、紅棗、花生紅衣放入浸泡6小時。
- 將浸泡過的材料及黑糖，連同大碗放入電鍋煮至食物熟爛黏稠即可。
食用方法：天天都可食用，料與湯一起吃。
適用體質：各種體質皆適合。
功效：
- 改善貧血狀況，提升造血機能。
- 改善手腳冰冷。
- 改善月事不順所產生的症狀。
- 養顏美容，擁有紅潤好氣色。
