【健康觀念_小嬰兒晚上難哄睡,可以試試這招!】


【健康觀念_小嬰兒晚上難哄睡,可以試試這招!】

三歲以前的嬰幼兒因為大腦神經聯結正在快速發育的緣故,或是白天受到驚嚇、玩太累…等因素,經常會有夜驚、夜啼,難以哄睡的情況,搞得媽媽們長期睡眠不足快抓狂。

如果甚麼招數都試過了還是哄不睡,媽媽可以試著攤開五隻手指輕揉快速地抓抓孩子的頭頂,就像夾娃娃機的機器爪子一樣,攤開、包覆整個頭部、輕輕扣住往上抓。如此輕抓數十下,可以疏散腦火,讓大腦慢慢降低運轉速度,直到徹底放鬆然後進入睡眠模式。此法也適用於成年人的失眠問題,有此困擾的人不妨試試喔!


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