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2024/4/4~2024/6/4
【健康觀念_哪些習慣會引起關節炎呢?】
2015/05/04
【生活知識_哪些習慣會引起關節炎呢?】
長時間蹲下的人:由於膝關節受力增加,容易引起膝蓋退化。
低頭族:易引起頸椎退化。
長時間維持同一姿勢的人(如:看書...):易使關節僵硬。
平時缺乏運動的人:久沒運動,一旦開始活動,容易造成腰椎及關節傷害。
【保養方】
:可用黑豆30公克(蒸熟)、核桃4粒,用200毫升之溫水打成汁,一天一次,提高補腎強骨的作用。
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分類:
健康觀念
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