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【健康觀念_你是否過度疲勞呢?】
2013/12/17
你是否過度疲勞呢?
過度疲勞容易誘發癌症,當心疲勞可能會要了您的命!檢視一下您是否有下列四種情況。如果不重視疲勞的前四階段,任由其發展,癌症可能會慢慢侵襲您。
成天打不起精神。說明人體血液中氧氣濃度下降,需每天反覆深度呼吸5次。
整天昏昏沉沉。說明肌肉或內臟組織氧氣不足,需適當做伸展操。
全身痠痛。說明身體體溫可能低,須注意保暖、需好好休養、且要有充足睡眠。
開始得病,例如胃炎、便秘、食慾不振等。此階段的人請找專業醫師做身體檢查,請維持每天都要正常的作息。
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分類:
健康觀念
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