【健康觀念_天乾物燥，身體也要保濕】
秋冬天氣較為乾燥，人體也容易缺水，容易口乾、鼻腔不適、眼睛乾澀等...，來看看如何幫身體保濕。
適量飲水︰用百合30公克加1500毫升的水，煮來當開水喝，可以改善口乾舌燥的現象。
宜多吃的食物：例如：可以喝雞湯、魚湯或吃木耳、秋葵、山藥、豆漿等...。
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