【健康觀念_冬天容易感冒怎麼辦？】
忽冷忽熱的天氣，一不小心很容易就感冒，尤其是作息不規律、氣虛、陽虛體質的人。
預防冬季感冒可以這樣做︰
適量飲水︰每天喝1500~2000亳升的水，可以預防鼻咽黏膜過於乾燥，提高免疫力。
食療方︰可用蔥白6根、老薑4～5片、黑糖2匙、水2碗、電鍋中燉煮20分鐘、早上起床及睡前喝一碗，可預防感冒。
分享此篇文章：
