【健康觀念_聽聲音知健康_唱歌無力注意「脾」】


【健康觀念_聽聲音知健康_唱歌無力注意「脾」】

古書云︰「脾在志為思,在聲為歌。」意思是說經常思慮過度,容易損傷五臟的「脾」,如果唱歌聲音很小聲,唱沒多久就累了,代表要注意腸胃、消化系統方面的疾病,來看看如何保養。

養脾小米粥︰用小米煮粥來吃,可以補氣養脾胃。

按摩太白穴︰位於足內側,第一蹠趾關節後下方紅白肉的凹陷處,每日早、晚各一次,每次100下。


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