【健康觀念_春天容易感覺疲勞？】
許多人說，最近特別容易感覺疲勞，不知道怎麼了？
這是因為天氣轉暖，體表、四肢的代謝增加，五臟六腑的血流量較大，腦部相對血流較少，因而容易有疲勞情況，尤其是「乾卦」、「兌卦」、「坤卦」體質的人，來看看如何保養。
多吃養肝的食物︰栗子、糙米、瘦肉、香菇、紫菜、綠色的蔬果…等。
按摩章門穴︰在側腹部(位於第11肋端)，垂肩屈肘，於肘尖下側腹處，左、右各按摩100下，可以疏肝理氣，預防疲勞，還能促進消化。
提神養肝茶︰黃耆30公克，枸杞30公克、紅棗30公克、帶皮檸檬半顆，用1500~2000亳升的水煮開後，放稍涼後當茶喝。
