【健康觀念_喝水也會胖(一):體內"濕"氣讓你變胖】


【健康觀念_喝水也會胖(一):體內"濕"氣讓你變胖】

常有人會覺得疑惑?為何明明吃的不多,體重卻一直上升,或是四肢很瘦,但腰腹部、下半身卻愈來愈胖,這可能是體內有"濕"氣所致!

以中醫的觀點來說,內濕是因為體內運化水液功能障礙,簡單的說,「濕」就是滯留在體內的多餘水分。造成內濕的原因,除了先天體質,後天的飲食、生活作息、疾病等,也會有所影響。

"內濕"之人,常會有食慾不振、容易水腫、皮膚長疹子,以及腰腹肥胖...等症狀,之後來了解,如何判斷體內有濕。


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