子時是膽經氣血最旺盛的時候，也是保養膽經和膽腑各系統的最好時機。膽經保養得宜則思慮清晰有條理，組織邏輯能力會大大提升。而保養膽經最直接的方法便是『保證睡眠』。子時進入深度睡眠，則膽汁完成代謝；膽汁有多清，腦袋就有多清。
【膽經保養方】
- 甘麥安眠茶：浮小麥1兩、酸棗仁3錢、炙甘草1.5錢、百合3錢、薰衣草1湯匙，煮水1500C.C.，可幫助安眠。
- 把老薑拍碎放入乾鍋加入米酒炒至略收乾，用布把薑包起來，在脊椎上下推，可讓身體溫暖發熱，有助睡眠。(一週約2-3次，最好晚上做)
【健康觀念_膽經的保養】
2013/01/31
分類：健康觀念
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