【健康觀念_樓醫師減鹽飲食法】


【健康觀念_樓醫師減鹽飲食法】

大量的研究皆證明,高血壓、動脈硬化、冠動脈心臟病、中風,甚至胃癌,都與吃鹽過多有關。

過多的鹽巴,也會造成身體水腫。

無鹽或低鹽飲食有助於抗腫瘤、降血壓等改善心血管疾病。

【減鹽飲食法】

◆做法:煮菜時不加任何鹽巴,如果一開始不習慣,可以用低鹽醬油與醋1:1的比例作為沾料。


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