【疾病保養_防過敏性鼻炎輕鬆做！】
天氣轉涼，鼻子容易過敏不舒服的人，可以試試以下的方式來預防改善。
早上掀開棉被前，將雙手搓熱摀住鼻子，用手指搓鼻翼，左右鼻翼各做20次。
早上起床用溫熱水刷牙、洗臉。
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