【疾病保養_護肝這樣做】
【護肝八招】
- 不要熬夜。
- 好好休息，不要疲勞。
- 不要生氣，釋放壓力，保持愉快的心情。保持情緒穩定並且要樂觀。
- 不吃宵夜。
- 控制體重，規則運動。
- 少吃加工品，盡量吃新鮮食物。
- 節制飲酒，禁菸。
- 養肝穴位：
-->湧泉穴：腳底前1/3與後2/3的中心點。
-->太衝穴：腳的大姆指和第二指指縫間，往上1吋。
【按壓頻率】一天兩次，早晚各一次。每次15分鐘。
【疾病保養_護肝這樣做】
2014/07/16
分類：疾病保養
分享此篇文章：
