【疾病保養_嘴破、口內炎的預防保健法】
嘴破，口內炎大都因為免疫功能低下引起，造成免疫功能低下的原因有很多如熬夜、生病等都會造成口腔潰瘍。通常嘴破大約七天內傷口都會自動癒合，如果沒有癒合且口腔持續潰瘍超過兩個禮拜，就要提高警覺心，很可能是口腔癌等原因所致，需要警惕。
預防嘴破的保健法：
- 避免吃刺激性食物，例如：過甜、過酸、過辣、過燙等...，都應該盡量避免，像是較酸的水果檸檬、番茄或較甜的水果哈密瓜等等..，都容易刺激傷口使疼痛更加劇烈。
- 保持口腔清潔，刷牙之外還可以搭配使用漱口水，維持口腔潔淨。
- 多補充維他命C，有利傷口癒合。
- 若是遇到瀰漫性口腔潰瘍，則可以與醫師討論是否能夠開口服藥治療，加快傷口癒合。
- 注意排便通暢。
- 適當運動(如：每天快走30分鐘)，改善體質。
- 濃茶漱口或生蓮藕汁小偏方可趕走口腔潰瘍。
