【疾病保養_痛風】


【疾病保養_痛風】

立冬已半個多月,吃完補冬的麻油雞、薑母鴨、十全大補湯,緊接著火鍋上陣,不管是麻辣鍋、酸菜白肉鍋、蒙古肥牛鍋、海鮮鍋,都很受到消費者的青睞,但對有痛風病史的人來說,若痛風沒有控制好,只要應酬多喝了點酒,或一時貪嘴多喝了些高湯,就得付出「慘痛」的代價。

【飲食宜忌】

  1. 控制肉類攝取。
  2. 避開內臟、小魚乾、酵母粉。
  3. 少吃脂肪。
  4. 少喝火鍋湯、肉湯。
  5. 少飲酒。
  6. 豆製品限量吃。
  7. 多喝水。
  8. 規律、適度運動。
  9. 作息正常,避免太勞累。

【保養方】

  1. 醋15c.c.與溫水1:4的比例,早晚喝一次(任何自然釀造的醋皆可,避免使用化學合成的醋)。
  2. 二個檸檬洗淨含皮壓汁,加1公升水,一天之內喝完。


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