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【疾病保養_消除慢性疲勞泡澡方】
慢性疲勞常見的症狀，常有專注力下降，全身肌肉酸痛無力，睡眠品質不好等，來看看如何改善。
- 睡前泡澡或泡腳︰可用38~40度的溫熱水，泡澡10分或泡腳10分鐘，可以放鬆身體，改善睡眠品質。
- 茶飲：用黃杞、枸杞、紅棗各1兩煮1500C.C水，當茶喝。
【疾病保養_消除慢性疲勞泡澡方】
2016/06/10
分類：疾病保養
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