【疾病保養_四肢沉重，易水腫，身體太濕！】
中醫五臟的「脾」，主掌脾臟，食物的運化，代謝、消化、運化有相關性。
中醫古籍說︰「諸溼腫滿，皆屬於脾。」意思是說，如果經常感覺身體沉重，傍晚腳容易水腫，代表體內溼氣瘀滯，要適時健脾袪濕，幫助體內多餘的水分排除。
食療︰可用玉米、冬瓜煮湯喝，促進體內多餘水分的排除與代謝。
每日按摩三陰交穴、陰陵泉穴200下，可以通暢脾經。
- 陰陵泉穴：小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。
- 三陰交穴：於小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方凹陷處。
【疾病保養_四肢沉重，易水腫，身體太濕！】
2017/05/20
分類：疾病保養
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