【節氣養生_驚蟄】


【節氣養生_驚蟄】

驚蟄是風季的最後一個節氣,也是氣溫回升最快的一個節氣,此時最需注意流行性感冒、皮膚疾病,此外,時值春季,肝火容易旺盛,最需要注意養肝,來看看如何保養。

預防感冒︰將綠茶泡濃一點潄口,漱20秒吐掉,四小時漱口15次。

養肝茶︰怕冷或偏寒體質,用黑豆30公克、枸杞15公克、紅棗7-8顆,水1500毫升,煮開後當茶喝;怕熱或容易上火的體質,用七葉膽30公克,枸杞15公克,水1500毫升,煮開後當茶喝,一週喝2~3次。


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