【節氣養生_六之氣怎麼保養？】
從2016/11/22~2017/1/19這段期間，要如何保養才能避免「木太旺」對人體健康所產生的不良影響呢？
首先、可以多吃白色與滋潤的食物，例如︰百合、木耳、蘿蔔、蓮子、豆腐等，可以滋陰潤燥，避免吃酸的食物，因為容易導致木太旺。
第二、因為天氣偏冷、風大，呼吸道容易乾燥與過敏，一不小心就很容易感冒，因此要多用綠茶潄口、預防感冒上身。
第三、容易睡不好的人，可用丹參20克、硫磺粉20克、遠志20克、石昌蒲20克，用1000~1500毫升的水，煮5~10分鐘後，兌成溫水，睡前泡腳15分鐘。
※不方便泡腳的人，上述材料也可研磨成粉，取1克睡前塞在肚臍，用通氣膠帶封住，隔天早上再取出。 (容易過敏的人，可在肚臍外圍擦一圈凡士林)。
