【節氣養生_立春養陽最適合！】
古書說︰「春傷於風，夏必飧泄」。
意思是說，春天受到風寒，夏天就容易產生脾虛的症狀與疾病。
因此立春要預防風邪之氣對人體脾胃功能的影響，此外要適時提升陽氣，避免風寒感冒。
升發陽氣，防風邪︰早上梳頭100下，傍晚走路運動半小時。
按摩風池穴︰位於脖子後枕骨下兩側凹陷處，左右各按摩100下，可預防及改善風寒感冒。
保養茶飲︰黃耆5公克、枸杞5公克、黨蔘5公克，煮1500毫升的水當開水喝，可以滋養肝腎，預防眼乾、疲勞。
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