血瘀體質不宜大補，大補過後反而容易造成淤積成毒，加重瘀血。日常生活應注重保暖。冬季的寒氣，除了傷陽外，還有凝滯、收引的特性，令體溫降低、血行不暢。對付這些問題，最好的方法就是運動。動能生陽，助氣血循環，改善血瘀症狀。
【血瘀體質保養方】
- 山楂10公克、金桔10公克、紅糖10公克、玫瑰花2錢、茉莉花2錢，泡開水喝。(胃酸過多的人不要喝太多)
- 頭要戴帽子。
- 腳要穿襪子。
【節氣養生_血瘀體質禁忌多，如何養生過冬】
2013/02/16
分類：節氣養生
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