【節氣養生_大雪養陰正逢時！】
來到了大雪這個節氣，可以適量的吃些滋養的食物，此外，應減少身體能量的消耗，來看看如何保養。
熱敷肚臍︰可用暖暖包熱敷肚臍處15~20分鐘，可以袪寒活血、滋養元氣，沒有暖暖包的話，也可以每天用吹風機弱風吹肚臍1~3分鐘。
食療方︰八珍湯燉排骨、燉魚或燉肉來吃，不但可以滋養氣血，又不會太過燥熱而口乾舌燥。
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