【節氣養生_冬天泡溫泉最享受了,但你適合嗎?】


冬天到了,很多人都喜歡去泡溫泉,讓疲憊的身心放鬆一下。中醫認為,泡溫泉有助於氣血循環,冬天怕冷,經常四肢冰冷者,可多泡溫泉,改善四肢循環。另外,泡湯還可消除疲勞、幫助睡眠,放鬆心情。但有些體質並不適合泡溫泉喔!

【不適合泡溫泉的族群】

  1. 心臟病患者。
  2. 高血壓患者。
  3. 糖尿病患。
  4. 皮膚有傷口、潰爛或嚴重感染者。
  5. 陽盛體質不適合經常泡溫泉。
  6. 陰虛體質不適合經常泡溫泉。
  7. 嚴重氣虛、血虛體質的人泡的時間不宜太長(不超過20分鐘)。
  8. 避免在疲勞、飲酒、飽腹、饑餓的時候泡溫泉。
※泡完溫泉後,記得補充水分及塗上保濕乳液,避免皮膚乾燥。


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