【節氣養生_立秋-轉骨、改變過敏體質好時機】


即將進入立秋到秋分(今年國曆8月7日至9月23日)時節,中醫認為這段時間是青少年轉骨成長和改變體質的好時節,順應節氣,秋收、冬藏、春生、夏長的道理,立秋時用滴雞湯補氣血,秋天給養份,通常等到春天就更能成長。想長高的話仍須配合充足的睡眠和運動。利用夏天時人體的陽氣充足,以滴雞湯方式養生,可預防或減輕秋冬時易發作過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、慢性支氣管炎、反覆性感冒等。

【保養方】: 立秋後,喝滴雞湯,每年喝14隻,連續喝三年,可改善過敏體質。


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