【健康時事_天氣轉涼,增強免疫力輕鬆做!】


【健康時事_天氣轉涼,增強免疫力輕鬆做!】

今年天氣冷的早,天氣變冷若沒注意保暖,很容易感冒,天冷又喜歡吃燒烤、火鍋...等重口味的食物,一不小心很容易會腸胃不適,來看看如何保養。

注意保暖︰天冷出門戴口罩,晚上睡覺要戴帽子或穿帽T,可以補養陽氣,預防感冒。

提升免疫力茶飲︰可用黃耆、枸杞、紅棗各一兩,加入1500c.c水用小火煮15分鐘,放涼後即可飲用。


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