【健康時事_喝茶可以防骨鬆】
國、內外有越來越多的研究顯示，喝茶可以降低骨質疏鬆的發生率，主要是茶中所含的茶黃素、茶多酚等成份，可以降低骨質的流失，增加骨質的密度。
來看看怎麼喝？
每天喝1-2杯(約250~500毫升)，空腹喝茶容易胃不舒服的人，可以飯後喝，以紅茶或烏龍茶為佳，因綠茶性較寒。
※ 貧血病患、女性生理週期間，較不適合飲用茶。
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