【健康時事_容易疲倦嗎?】


【健康時事_容易疲倦嗎?】

近年來,『過勞』似乎成為現代人生活的寫照,不論是學生族群、或是上班族,超負荷的工作量、長期的熬夜讀書,無形中已經潛藏了很多健康疾患。

測一測你是否也有疲勞的警訊了!

  1. 經常容易頭痛、耳鳴、目眩?
  2. 每天工作10小時以上,週末也加班?
  3. 情緒容易低落或煩躁?
  4. 注意力難以集中?
  5. 肩部和頸部感到僵硬?
  6. 經常感到疲倦、忘性大?
  7. 容易失眠?
  8. 容易掉髮?
(符合:0個)

【保養方】

  1. 多喝喝滴雞湯,可恢復體力。
  2. 黃耆1兩、枸杞1兩、紅棗1兩,煮水1500毫升,每天當開水喝,可恢復元氣。


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