敲打心包經
心包經起於心，一直延伸到整個手臂內側，最後止於中指內側。路線從天泉-->曲澤-->內關-->勞宮。可用拳頭敲打，每天20回。敲心包經有寧心安神、舒經活絡的作用，可以治療胸悶、心痛、心悸、失眠等。
適合時間：晚上7~9時 好處：
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