【穴道按摩_護心、疏肝解鬱，按摩心包經】
國內心血管發病的年齡年輕化，工作壓力大、常覺得心情煩悶、偶有心悸症狀的人，可以按摩心包經！
簡易法︰心包經大部份都位於手臂正面，可以左右手交替，由上而下輪流按摩整個手臂5-10分鐘。
取穴法︰按摩心包經中的三個穴位，每個穴位各100下，早晚各一次。
- 天泉穴︰上臂內側，腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長頭與短頭之間凹陷處。
- 曲澤穴︰手肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。
- 內關穴︰手腕橫紋正中往手肘方向二吋，約三橫指距離處。
【穴道按摩_護心、疏肝解鬱，按摩心包經】
2016/03/18
分類：穴道按摩
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