【穴道按摩_焦慮、憂鬱症的指壓快速緩解法】


【穴道按摩_焦慮、憂鬱症的指壓快速緩解法】

現代人工作壓力大,容易在無形中患上焦慮或憂鬱症,給日常生活帶來不少煩惱。透過簡易的穴道按摩可預防與緩解。

【焦慮、憂鬱症的緩解穴道】

  1. 少沖穴:在小指末節橈側,距指甲角0.1吋。
  2. 中沖穴:中指橈側指甲角旁約0.1吋處。

【按壓方式】:每個穴位,早晚各按壓一次,每次5分鐘。


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