【穴道按摩_命門穴】


「命門穴」位於人體背部的督脈,直接關係著腎的功能,由於腎為先天之本,所以命門相當於人體的生命能量啟動開關,能直接影響人體五臟六腑的陰陽之氣。從外部刺激穴位可以直接提振腎陽和腎陰。腎陰為命門之水,腎陽為命門之火,五臟六腑的陰陽之氣都是靠腎陰和腎陽來滋養溫煦,所以經常按壓命門穴對於提振腎陽,補充腎陰非常有幫助。

位置:腰部第2腰椎棘突下凹陷中,後正中線上。

功效:

  1. 補腎強身,延年抗衰老。
  2. 幫助小孩生長發育。

按摩手法:以手掌來回摩擦將此穴搓熱,搓熱後,手掌不要立刻放開,在原處按壓數分鐘。每天做30下。


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